Kviečiame į vasario mėnesio grupes

Daugiau vidinės šilumos

Kaip ir kas mėnesį, kviečiame Jus į nemokamas savitarpio pagalbos, kūrybines, tėvystės, saviugdos grupes, kuriose galėsite jaustis laisvai, saugiai, palaikomi bendraminčių ir draugiškos „In Pace“ komandos.

Susitikimuose Jus pasitiks ne tik profesionalūs mūsų centro specialistai, bet ir nuoširdi, rami aplinka, kurioje galėsite kalbėtis apie viską, kas rūpi. Mūsų tikslas – ne tik padėti Jums pasiekti taiką ir ramybę, bet ir palaikyti Jus tame procese, kuris veda į supratimą, stipresnius ryšius bei vidinę darną. Ateikite su klausimais, ateikite su rūpesčiais ar tiesiog noru pabūti su kitais, kurie supranta.

Kviečiame peržiūrėti visą sąrašą ir užsiregistruoti!

Tėvams

2026 02 21 Paskaita „Misija įmanoma! Kaip suprasti savo paauglį ir augti kartu“

Kviečiame jus į paskaitą, kuri praturtins Jūsų žinias apie paauglių raidą ir šiuolaikinių paauglių charakteristiką, supažindins su iššūkiais, su kuriais susiduria paaugliai ir suteiks informacijos apie pagalbos galimybes.

Paskaitą ves Mediacijos centro „In pace“ psichologė ir lektorė Emilija Dovidaitytė.

Registruotis

02 21 Socialinių įgūdžių grupė 14-16 m. paaugliam „Paauglystės pavojai: sustok ir pasirink“

Šioje grupėje atvirai ir drąsiai kalbėsime apie tai, kas paaugliams yra smalsu, jaudina ir vilioja, bet kartu kelia riziką – psichoaktyvias medžiagas, virtualią erdvę, lytiškumą, pavojingus santykius. Ieškosime atsakymų, kodėl pavojai kartais atrodo patrauklūs, ir mokysimės juos atpažinti. Praktinių užduočių metu įsisąmoninsime netinkamo elgesio pasekmes, tyrinėsime alternatyvius elgesio būdus ir stiprinsime paauglių kritinį bei loginį mąstymą.

Grupę ves psichologė Aneta Bojarovič ir socialinė darbuotoja Justyna Sivinskė. 

Registruotis

Kviečiame tėvus į 4 susitikimų efektyvios tėvystės įgūdžių mokymo programą, skirtą 6-12 m. vaikus auginantiems tėvams. Šios programos tikslas – padėti tėvams auginti vaikus ramiau ir darniau. Ji skirta tam, kad šeimoje būtų kuriama saugi ir vaiko raidai palanki aplinka. 

Mokymus ves psichologė Inga Čepelionė – ilgametę patirtį darbo su vaikais ir šeimomis turinti specialistė.

Registruotis

Poroms

Ką daryti, jei kiekvienas bandymas pasikalbėti baigiasi neigiamais išgyvenimais? Pakeltu balsu? Be rezultato? Kiekvienas lieka nesuprastas ir nusivylęs? Tai kam kalbėtis? Galime toliau kaupti nuoskaudas ir gilinti poros santykių krizę, arba pradėkti kalbėtis konstruktyviai. Ši paskaita – apie pokalbius ir kaip juose būti.

Lektorė - Vilniaus arkivyskupijos Carito mediacijos centro "In pace" vadovė, mediatorė, Lietuvos mediatorių rūmų tarybos narė Monika Kuodė.

Registruotis

Sau

2026 02 18 Paskaita „8 įpročiai, trukdantys kurti ryšį – kaip juos atpažinti ir keisti“

Ką galime padaryti, kad svarbus ryšys būtų puoselėjamas, o ne nutraukiamas. Paskaitoje  „8 įpročiai, trukdantys kurti ryšį – kaip juos atpažinti ir keisti“, kalbėsime, ką galite padaryti, o tiksliau, ko galite nedaryti, kad sudėtingose situacijose ryšys nenutrūktų.

Paskaitą veda Natalija Knystautienė, geštalto psichoterapijos praktikė, mediatorė, lektorė, grupių vedėja. 

Registruotis

2026 02 20 Savitarpio pagalbos vyrų grupė, skirta augimui ir savęs pažinimui

Tai tęstinė savitarpio pagalbos grupė, veikianti pagal geštaltinės psichoterapijos principus, skirta vyrams, siekiantiems mokytis būti santykyje išsaugant savo autentiškumą. 

Užsiėmimus veda Ignas Genys, geštaltinės psichoterapijos praktikas, patirtinio mokymosi centro „Per patirtį“ ir projekto vyrams „Tikras“ bendraįkūrėjas, ilgalaikių interaktyvių grupių vedėjas, individualiai konsultuojantis suaugusius.

Registruotis

2026 03 02 Paskaita „Atjauta ir gerumas sau: kaip pasirūpinti savimi kasdienybėje“

Paskaitoje kalbėsime:· Kas yra atjauta sau ir kodėl ji tokia svarbi mūsų kasdienybėje.· Kaip mūsų mintys, įpročiai ir vidinis dialogas veikia savijautą.· Kaip pereiti nuo savikritikos prie labiau atjaučiančio santykio su savimi.· Kokie praktiški kasdieniai įrankiai gali padėti, kai susiduriame su sunkumais.

Paskaitą veda Kristina Gintovt, psichologė, Kognityvinės elgesio terapijos konsultantė, grupių vedančioji. 

Registruotis

2026 03 02 Meno terapijos principais paremta grupė „Empatijos spalvos“

Empatijos spalvos“ padeda per kūrybą atpažinti jausmus, įvardinti poreikius ir patirti, kad empatija sau – tai ne silpnumas, o vidinės pusiausvyros pagrindas. Čia galėsite kurti saugią kūrybinę erdvę, kurioje dailės priemonių pagalba geriau pažinsite save, įgausite drąsos išbūti su sunkiais jausmais, sieksite geriau suprasti artimuosius bei mokysitės kurti sąmoningą ryšį be kaltinimų ir gynybos.

Grupę ves dailės terapeute Daiva Rainyte.

Registruotis

Įsisukę į kasdienybės rutiną kasdien susiduriame su sunkumais. Kartais juos pastebime, kartais ne. Kartais jie gąsdina, kartais priimame juos kaip natūralų dalyką. Nes žinome – ir tasi praeis. 

Bet ką daryti, kai atsitinka kažkas, su kuo dar neteko susidurti? Kaip elgtis, kai elgesio meniu tokio įrašo nėra? Kaip priimti būseną, kai net neįsivaizdavai, kad gali taip jaustis? Ką gali padaryti pats, o kada jau reikia kreiptis pagalbos? Ateikite, apie tai irgi pasikalbėsime. 

Paskaitą veda Natalija Knystautienė, geštalto psichoterapijos praktikė, mediatorė, lektorė, grupių vedėja.

Registruotis

Žvilgsnis į kovą

2026 03 16 Patyriminė grupė „Švelnus buvimas su savimi"

Tai struktūruota, palaikanti grupė, kurioje: stiprinsime atjautą ir geranoriškumą sau; kursime šiltesnį, saugesnį vidinį dialogą; mokinsimės pažinti ir priimti savo emocijas; ieškosime savo stiprybių ir vidinių resursų; švelniai prisiliesime prie vidinio vaiko gydymo; mokinsimės įsiklausyti į savo kūną, jį girdėti, gerbti ir pasitikėti jo signalais. Ši grupė - kvietimas švelniai atsigręžti į save, pamilti ir gerbti save ir savo gyvenimą.

Grupę ves klinikinė psichologė, socialinių mokslų daktarė Eglė Biliūnienė.

Registruotis

2026 03 17 Pykčio valdymo grupė „Piktų žmonių pasaulyje nėra, yra tik nelaimingi žmonės“

Ar norite išmokti reikšti pyktį taip, kad jis neskaudintų jūsų ir kitų žmonių? Jei taip, tuomet kviečiame Jus į  grupę, kurioje mokinsimės pažinti savo pyktį ir  jo priežastis, bandysime suprasti, kokie jausmai slepiasi po pykčiu ir kokie nepatenkinti poreikiai sukelia pyktį. Praktinėje dalyje išbandysime daug įvairių pratimų, skirtų pykčio suvokimui, valdymui ir mažinimui. 

Grupę ves klinikinė psichologė, socialinių mokslų daktarė Eglė Biliūnienė.

Registruotis

Tai patyriminė grupė, skirta žmonėms, kurie nori geriau pažinti ir suprasti save, gyventi autentiškiau, be baimės ir įtikimo kitiems. Grupėje bandysime suprasti, kaip kartojame senus santykių scenarijus ir kaip stiprinti brandų, sąmoningą Aš. Mokysimės atpažinti savo tikruosius poreikius, jausmus ir ribas, stiprinti vidinę vertę bei kurti saugų ryšį su savimi.  

Grupę ves klinikinė psichologė, socialinių mokslų daktarė Eglė Biliūnienė.

Registruotis

Mediacijos centre „In pace“ siūlome ir šias paslaugas

Psichologo konsultacijos

Teikiame nemokamas ilgalaikes konsultacijas suaugusiems, paaugliams, vaikams nuo 5 metų.

Mediacija

Teikiame mediacijos paslaugas iškilus ginčams šeimos, ugdymo įstaigų, kaimynystės, verslo ir kt. srityse. Šeimos ginčų mediacija nemokama.

Mediacija yra procesas, kuriame veikiant nešališkam tarpininkui (mediatoriui) sudaroma erdvė konfliktuojantiems asmenims iš naujo išgirsti vienas kitą, suprasti, kokius poreikius turi, ir ieškoti visiems tinkamiausių sprendimų. Mediatorius atsakingas už profesionalų ginčo sprendimo procesą, jis neturi teisės priimti sprendimo: nesutaikina ir neišskiria konfliktuojančių šalių. Mediacijos paslaugos gali būti teikiamos dalyvaujant vienu metu visoms šalims kartu ir atskirai (taikant šaudyklinės mediacijos principus).

Tėvų konsultavimas

Tai nemokama pagalba tėvams sprendžiant emocinius sunkumus, stiprinant šeimos ryšius ir padedant suprasti vaiko elgesį bei poreikius. Konsultacijų metu padedame:

- Įveikti tėvystės iššūkius ir stresą;

- Geriau suprasti vaikų emocijas ir raidą;

- Spręsti elgesio ar emocinių sunkumų priežastis;

- Sustiprinti tėvų tarpusavio susitarimus dėl auklėjimo;

- Rasti būdus, kaip šeimos įvykiai veikia vaiko savijautą.

Santykių mediacija

Paslauga skirta poroms, patiriančioms tarpusavio konfliktus. Gali būti, kad konfliktai labai buitinio pobūdžio, sunku susitarti kasdieniais klausimais, vyrauja pojūtis, kad manęs negirdi, nesupranta. Užsitęsęs nesusikalbėjimas namuose tampa įtampa, o mintys apie skyrybas – veiksmais: informacijos ieškojimu, konsultacijomis, kitais žingsniais. Tačiau viltis, kad ir maža, dar kažkuriame iš dviejų ar net abiejuose, yra. Kitaip tariant, jeigu pora ieško atsakymo likti drauge, ar skirtis – santykių mediacija yra puiki išeitis pamatyti atsakymą.

Mediacijos tikslas nei išsiskirti, nei susitaikyti, bet išgirsti tikruosius individualius ir poros poreikius ir surasti atsakymą, ką su jais daryti. Mediatorius – tarpininkas, kaip tas vertėjas iš lietuvių į lietuvių, pagelbsti išgirsti. Ieškodama atsakymų, mediatoriaus pagalba, pora kartu mokosi, kad jie poroje yra dviese, taip pat dvikrypčio bendravimo – klausyti ir girdėti, ką daryti konflikto akivaizdoje, keičiant bendravimo įpročius, o kartu ir savo tarpusavio santykio kokybę. Pokalbio mediacijoje kryptis – nuo dabarties į ateitį.

Porų konsultavimas

Ši paslauga skirta poroms, susiduriančioms su santykių krize ar iššūkiais, kurie kelia poreikį keisti įsisenėjusius elgesio modelius ir ieškoti naujų būdų būti kartu.

Emocinis poros mikroklimatas – lyg banguojanti jūra: vieną akimirką rami, gydanti, kitą – staiga audringa ir verčianti viską iš pagrindų. Nors audros nurimsta, jų atneštas sąmyšis neretai išlieka, o kartais ir vėl išnyra netikėčiausiomis formomis.

Konsultacijų metu padedama pažvelgti giliau – iš kur kyla nesutarimai, kokios giluminės santykių problemos bei jų šaknys, kokie neįvardinti poreikiai už to slepiasi.

Per skirtumų normalizavimą, skirtingų požiūrių priėmimą ir abiejų partnerių poreikių išsakymą pora kviečiama žengti link gilesnio tarpusavio supratimo ir naujų, bendrų sprendimo kelių paieškos.
 

Paslaugos gali būti apmokamos pačių klientų arba finansuojamos iš įvairių „In pace“ įgyvendinamų projektų lėšų. Priklausomai nuo pobūdžio, yra galimybė gauti paslaugas anglų, rusų ir lenkų kalbomis.

+370 679 20 624

www.inpace.lt

registracija.inpace@vilnius.caritas.lt